Ajankohtaista
Hengitä helposti -ilta 12.6. klo 18:00–20.30 Studio Tasapainossa
Kesto 2,5 h | Hinta 45 €
Tietoa hengityksestä, hengittämisen vaikutuksista elimistöön ja hyvinvointiin. Perehdytään hengityksen anatomiaan, toiminnallisiin perusteisiin ja optimaaliseen hengitykseen. Sisältää myös käytännön harjoittelua.
Kouluttajana toimii Voice Massage -hoitaja, Hoitava Hengitys -ohjaaja, fysioterapeutti ja luontojoogaohjaaja Pinja Seljamo.
Tässä työpajassa pysähdytään tutkimaan hengitystä rakenteiden ja toiminnan kautta, ymmärrettävästi ja konkreettisesti. Saat välineitä oman hengityksen tasapainottamiseen ja opit tunnistamaan mahdollisia oireita, jotka voivat liittyä hengityksen häiriöihin, kuten:
– aivosumu
– ilman haukkomisen tai haukottelun tarve
– hengityslihasten kiristykset
– kuorsaus, tukkoinen nenä
– purentaelimistön oireet
– sormien kylmyys tai nipistely
Ilmoittaudu mukaan ja varaa paikkasi täällä.
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan oman hengityksen hienouksiin!
Studio Tasapaino tiedottaa!
Nyt voit maksaa ryhmäliikuntatunnit ja hoidot kätevästi etukäteen verkossa!
Ajanvarauksen yhteydessä Slotissa voit valita joko ”Siirry kassalle” ja maksaa varauksen heti, tai valita ”Maksa myöhemmin” ja tuttuun tapaan hoitaa maksun paikan päällä.
Lisäksi asiakkaiden toiveisiin on vastattu – ryhmäliikuntatunneille on nyt saatavilla sarjakortteja!
Löydät ne Slotista kohdasta ”Sarjakortit”.
5 kerran kortti 70€
10 kerran kortti 135€
Sarjakortit ovat voimassa 6kk ajan ja käyvät kaikille tunneille!
Huom! Normaalit ryhmäliikuntatunnit ovat kesätauolla 19.6.–10.8.
Tänä aikana ohjelmaa tarjoaa Kesäklubi, joka tuo mukanaan monipuolisia tunteja myös kesäkaudelle.
Tervetuloa mukaan ja nauttimaan liikunnasta kanssamme!
Menneet tapahtumat
Naistenpäivänä 8.3.2025 hyvinvointia ja liikunnan iloa!
Tule viettämään Naistenpäivää kanssamme energisen ja voimaannuttavan liikunnan parissa! Päivän aikana tarjoamme kolme erityistä ryhmäliikuntatuntia, jotka on suunniteltu tukemaan hyvinvointiasi ja vahvistamaan kehoasi monipuolisesti.
Aloitamme pallojumpalla, joka parantaa ryhtiä ja tuo hyvää mieltä lempeällä mutta tehokkaalla kehonhallintaharjoittelulla. Iltapäivällä keskitymme MP Pilatekseen, joka vahvistaa syviä tukilihaksia ja edistää selän hyvinvointia. Päivän päätöksenä on Naisen keho -tunti, jossa yhdistyvät lantionpohjan ja tukirangan harjoitukset sekä rentouttavat hengitystekniikat.
Tule mukaan nauttimaan inspiroivasta ilmapiiristä ja oman kehon hyvinvoinnista!
Varaa paikkasi ja juhlista Naistenpäivää kanssamme!
Kaunis Minä 25.1.2025 klo 11–16.30
Kaunis minä, eli sinä.
Päivä alkaa energisoivalla, ryntiin keskittyvällä jumpalla. Tämän jälkeen olet valmis tekemään itsellesi ihanan kasvojen Gua Sha -hoidon. Terveellisen ja ravitsevan kotiruoan jälkeen opit henkisestä hyvinvoinnista ja siitä, miten voit lisätä itsearvostusta ja pientä hemmottelua elämääsi. Päivän päätteeksi lähdet kotiin hyvinvoiden, kiitollisena ja itsesi arvokkaasti kantaen.
Päivä sisältää:
- Lounaan
- Gua Sha -lastan (arvo 59 €)
- Ihonhoitotuotteet (hoito tehdään luonnon kosmetiikkatuotteilla)
