Studio Tasapaino siirtyy Kreetan kevät auringon alle 12.-18.5.25 – tule mukaan!

Hyvinvointi on vastuuta kehon, mielen ja sielun tarpeista – tasapainoisesti!

Luvassa voimaannuttava hyvinvointiloma turkoosin meren äärellä, jylhien vuorten juurella, idyllisessä pienessä kylässä Etelä-Kreetalla. Lomakohteemme on yksi Kreetan vanhimpia kyliä ja Euroopan eteläisimpiä rantoja, joka tarjoaa ikimuistoiset puitteet kävelyretkiin ja huolelliseen kehonhuoltoon. Meri- ja aurinkoterapiaa sekä tietenkin kreetalaista ruokaa.

Päivämme koostuu hellästä aamuherätyksestä meren äärellä hengitys- ja joogatekniikoiden siivittämänä. Aamiaisen jälkeen vahvistamme kehoa viisaasti ja energisesti. Vuoropäivinä lihaskunto-/Pilates-/joogaharjoituksia, jotta keho pystyy optimaalisesti vastaanottamaan levon ja palautumisen ennen iltapäivän palauttavaa ja rakentavaa liike-syvärentoutustuntia.

Matkaan sisältyy tasapainoisesti lepoa, ruokaa, liikettä ja lempeää seikkailua. Päivittäisten harjoitusten lisäksi vietämme mm. meripäivän kauniilla puuveneellä, jolloin päivän liikeharjoitukset tehdään matkan aikana meren rannalla ennen herkullista lounaspysähdystä. Teemme kävelyretken läheiselle Sweet Water -rannalle, joka nimensä mukaan on vuorilta laskeutuvan makean veden ranta Libyan meren äärellä. (Kävelyn vaikeusaste käydään läpi selkeästi etukäteen, ja rannalle järjestetään myös venekyyti-mahdollisuus.) Uinti-/aurinko- + lounasretki Marmara-rannalle venekyyteineen.

Loutro on ainutlaatuinen pieni sinivalkoinen merenrantakylä Kreetan eteläpuolella, jonne saavutaan Hanian lentokentältä taksikyydillä + viimeinen osa matkaa vene-/lauttakyydillä (huom. kylään ei ole mahdollista kulkea autolla). Kylästä löytyy kaikki tarpeellinen (ravintolat + kahvilat, minimarketit ja matkamuistomyymälät), mutta kohteemme jättää muun maailman lomamme ajaksi täysin pois, ja voit vain keskittyä omaan hyvinvointiin valiten luomastamme tarjonnasta juuri itsellesi sopivat päivän puuhat.

Hotellimme Porto Loutro on the Hill on rauhallinen paikallinen majoituspaikka standardihuoneineen kylän rantapromenadin yläpuolella, upeiden auringonnousumaisemien äärellä.

· Ohjelman hinta 600€ (ennakkomaksu 18.3.25 mennessä, loput 1.5.25)
· Majoitus 350€/2hh ja 510€/1hh (maksu paikanpäällä)
· Lennot Helsinki – Hania – Helsinki jokainen varaa itse
· Huolehdithan matkavakuutuksesta, että se on voimassa koko matkan ajan

 

Olet lämpimästi tervetullut matkaan mukaan!

Ilmoittautuminen ja lisätiedot matkasta

Riia 0407590256
Jenni 0442489961
info@studiotasapaino.fi

Naistenpäivänä 8.3.2025 hyvinvointia ja liikunnan iloa!

Tule viettämään Naistenpäivää kanssamme energisen ja voimaannuttavan liikunnan parissa! Päivän aikana tarjoamme kolme erityistä ryhmäliikuntatuntia, jotka on suunniteltu tukemaan hyvinvointiasi ja vahvistamaan kehoasi monipuolisesti.

Aloitamme pallojumpalla, joka parantaa ryhtiä ja tuo hyvää mieltä lempeällä mutta tehokkaalla kehonhallintaharjoittelulla. Iltapäivällä keskitymme MP Pilatekseen, joka vahvistaa syviä tukilihaksia ja edistää selän hyvinvointia. Päivän päätöksenä on Naisen keho -tunti, jossa yhdistyvät lantionpohjan ja tukirangan harjoitukset sekä rentouttavat hengitystekniikat.

Tule mukaan nauttimaan inspiroivasta ilmapiiristä ja oman kehon hyvinvoinnista!

Varaa paikkasi ja juhlista Naistenpäivää kanssamme!

Kaunis Minä 25.1.2025 klo 11–16.30

Kaunis minä, eli sinä.

Päivä alkaa energisoivalla, ryntiin keskittyvällä jumpalla. Tämän jälkeen olet valmis tekemään itsellesi ihanan kasvojen Gua Sha -hoidon. Terveellisen ja ravitsevan kotiruoan jälkeen opit henkisestä hyvinvoinnista ja siitä, miten voit lisätä itsearvostusta ja pientä hemmottelua elämääsi. Päivän päätteeksi lähdet kotiin hyvinvoiden, kiitollisena ja itsesi arvokkaasti kantaen.

Päivä sisältää:

• Lounaan
• Gua Sha -lastan (arvo 59 €)
• Ihonhoitotuotteet (hoito tehdään luonnon kosmetiikkatuotteilla)