Hyvinvointipäivät
Hyvinvointipäivämme tarjoavat kokonaisvaltaisia kokemuksia kehon ja mielen hyvinvoinnin tueksi. Päivien ohjelmat on suunniteltu tuomaan arkeesi hetkiä, jotka lisäävät elinvoimaa, tasapainoa ja itsearvostusta – aina rennossa ja turvallisessa ympäristössä.
Hyvinvointipäivien teemat ja sisällöt vaihtelevat. Päiviin voi sisältyä esimerkiksi:
-
- Energisoivia ja palauttavia liikuntahetkiä, kuten Yin joogaa ja kehonhuoltoa
-
- Hyvinvointia tukevia luentoja ja harjoituksia, joissa käsitellään esimerkiksi hengityksen, unen ja ravinnon merkitystä
-
- Rentouttavia hetkiä, jotka auttavat rauhoittumaan ja keskittymään omaan hyvinvointiin
Hyvinvointipäivämme ovat matalan kynnyksen tilaisuuksia, joihin voit osallistua yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Tavoitteenamme on, että lähdet päivästä virkistyneenä, inspiroituneena ja mukanaan uusia työkaluja oman hyvinvointisi tueksi.
Esimerkkinä ohjelma ”Kaunis Minä” -hyvinvointipäivä:
Päivä alkaa kehoa herättelevällä ja mieltä rauhoittavalla jumpalla.
Sen jälkeen hemmotellaan kasvoja Gua Sha -hoidolla ja nautitaan terveellinen kotiruokalounas.
Iltapäivällä opitaan lisää henkisestä hyvinvoinnista ja keinoista lisätä itsearvostusta arkeen.
Päivän kruunaa rentouttava loppuharjoitus, joka jättää kehon ja mielen levolliseksi.
Seuraa tapahtumia ”Ajankohtaista”-sivullamme tai somekanavillamme, ja voit varata paikkasi tapahtumiin klikkaamalla alla olevaa painiketta, joka vie sinut Slotti-ajanvarauksen sivuille.