Hyvinvointipäivät

Hyvinvointipäivämme tarjoavat kokonaisvaltaisia kokemuksia kehon ja mielen hyvinvoinnin tueksi. Päivien ohjelmat on suunniteltu tuomaan arkeesi hetkiä, jotka lisäävät elinvoimaa, tasapainoa ja itsearvostusta – aina rennossa ja turvallisessa ympäristössä.

Hyvinvointipäivien teemat ja sisällöt vaihtelevat. Päiviin voi sisältyä esimerkiksi:

• • Energisoivia ja palauttavia liikuntahetkiä, kuten Yin joogaa ja kehonhuoltoa

 

• • Hyvinvointia tukevia luentoja ja harjoituksia, joissa käsitellään esimerkiksi hengityksen, unen ja ravinnon merkitystä

 

• • Rentouttavia hetkiä, jotka auttavat rauhoittumaan ja keskittymään omaan hyvinvointiin

 

Hyvinvointipäivämme ovat matalan kynnyksen tilaisuuksia, joihin voit osallistua yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Tavoitteenamme on, että lähdet päivästä virkistyneenä, inspiroituneena ja mukanaan uusia työkaluja oman hyvinvointisi tueksi.